布衣修仙 第一部，練氣期 第16章，穴位

老妖婆接著道：你倆先去熬一大鍋草藥，草藥在鍋臺旁，我再去準備一下。

接下來老妖婆直接出門，去了趟雜貨鋪，約莫20分鐘后才回來，帶回來一個很大的木桶，放到廚房中間的空地上，以前供小丫頭藥浴的小木桶不能再用了，所以替換一下。

差不多藥已熬好，老妖婆先往大木桶里加了不少涼水，然后雙手直接端起大鐵鍋往大木桶里倒，試試溫度差不多，然后說道：可以了，敏兒剛才我給你買了兩件泳衣，每次藥浴時都穿上，不能再像以前那樣了，你們倆都進去吧。

小丫頭換上泳衣，然后把成大龍衣褲全脫了，只留下小褲衩，抱著他放大桶里，然后她也進入其中浸泡起來。

老妖婆拿把椅子坐大桶旁，說道：以后你倆每天浸泡2次，就是早晚各一次，每次30分鐘左右。泡完了抓緊沖個澡。每天花至少6個小時按摩穴位，敏兒你邊體會邊學，奶奶給你按摩，你給大龍按摩。人體穴位名稱一共411個，穴位的總數量720個，穴位有的是一對，有的是一個。比如魚際穴，左右手都有，所以，魚際穴名稱只有1個，但數量是2個。再比如人中穴，就在鼻子下面，名稱和數量都只有1個。再說穴位分三個類，分別是經穴361個(包括十二經脈和任督2脈)，經外奇穴50個，阿是穴若干。阿是穴沒有固定位置和名稱，是根據病痛局部或與病痛相關的壓痛點確定的，數量不固定。

經穴包含不同的經，各經又包含不同的穴位，每個穴位對身體的作用一般不一樣。如第一類的手太陰肺經，其中包括11個穴位，中府穴便是其中之一。中府穴位于胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁6寸。中府穴在云門穴下1寸。按摩中府穴具有清瀉肺熱、止咳平喘、宣肺理氣、和胃利水、健脾補氣的功效。主治咳嗽、氣喘、肺炎、鼻炎、胸脹。對心胸疼痛、肩背痛、肩周炎、手臂麻木等等疾病都有較好治療效果。如配合按摩肺俞穴，還有疏風解表、宣肺止咳的作用，等等等等。

每個穴位按摩3分鐘就可以了。

身上720個穴位，要一個一個的沖開，至于先沖開哪個后沖開哪個倒是不要求。至于說怎么沖開某穴位，那就是先按摩，對某穴位累計按摩時間大概至少也得500分鐘，因人而異，一般可能500-2000分鐘吧。越年輕，累計時間越少。比如對你來說，現在11歲開始按摩剛才說的中府穴，累計時間可能是300分鐘，如果從20歲開始，可能需要500分鐘，如果從40歲開始，可能5000分鐘都不一定夠，到了一定歲數，按摩多少分鐘也不夠了。

如果想盡快沖開某個穴位，就一直堅持不停地按摩這一個，那也不行。一個穴位一天最多按摩3次，每次3-5分鐘，這樣慢慢累積下去才行。